खांसी के लिए देसी नुस्खे – Cough के घरेलू उपाय

हमारे इस पोस्ट में आप जानेगे खांसी के लिए देसी नुस्खे और घरेलू उपाय I गले की खराश,सुखी व बलगम वली खासी के लिए आसान घरेलू उपचार बताये गए है I

खांसी क्यों होती है ?

हमारे शारीर के लिए खांसी एक प्राकृतिक रेप्लेक्स है, जो गले और सांस की नाली में जमी हुई गन्दगी, बलगम या इन्फेक्शन को बहार निकलने का काम करती है I ये मौसमी बदलाव, ठंडा गरम खाने पीने, या वायरल इन्फेक्शन के कारन खांसी होना सामान्य बात है I

खांसी के लिए घरेलू और देसी नुस्खे

1. अदरक और शहद

अदरक का रस एक चम्मच और उसमे आधा चम्मच शहद मिलाये, इसे दिन 2-3 बार सेवन करने से गले की खराश व सुखी खांसी में आराम मिलता है I

2. हल्दी वाला दूध

सोने से पहले रात को गरम दूध में आधा चम्मच हल्दी डालके पिएI यह इमुनिटी को बढ़ता है और खांसी को कम करता है I

3. तुलसी और काली मिर्च

तुलसी के 5-6 पतीयाँ और 3-4 काली मिर्च के दाने पानी में उबालकर पिने से बलगम को पतला करता है और खांसी कोसे रहत देती है I

4. अदरक तुलसी की चाय

चाय में अदरक और तुलसी की पत्ती मिलाकर पिने से खराश और खांसी दोनों मे आराम मिलता है I

5. मुलेठी

मुलेठी का टुकड़ा चूसने से या इसके पौडर को गरम पानी में मिलाकर पिने से सुखी खांसी में राहत मिलता हैI

बच्चों और बुजुर्गों के लिए खास उपाय

खांसी होने पर बच्चों को गुनगुना पानी पिलाये और शहद की थोड़ी मातरा दे (1 साल से ऊपर के बच्चों को शहद ही पिलाये I

बुजुर्गों के लिए हल्का गरम सूप, अदरक की चाय और भाप लें असरदार और सुरक्षित है I

सुखी खांसी और बलगम वाली खांसी में अंतर

सुखी खांसी (Dry cough):– इसमें बलगम नहीं निकलता, गले में खराश जलन और लागतार खांसी आना I

बलगम वाली खांसी (wet cough) – गले में बलगम जमा होंना और खांसी के साथ कफ निकलना Iदेसी नुस्खे में दोनों तरह की खांसी में आराम मिलता है I

सावधानिया

ज्यादा ठंदी चीजो से बचके रहे

धुल धुंआ और प्रदुषण से बाचेI

यदि खांसी 2 हफ्ते से ज्यादा बना रहे और खांसी के साथ खून आये तो तुरंत डॉक्टर से सम्पर्क करे I

निष्कर्ष

खांसी के देसी नुश्खे सरल, प्रभावी और सुरक्षित है I अदरक, शहद, हल्दी, तुलसी और मुलेहथी जैसे घरेलू उपाय से न केवल गले ही खराश को कम करता है बलकी इमुनिटी को भी बढ़ता हैI नियमित रूप से रोज इन उपायों को करने से खांसी में तेज़ी से आराम मिलत है I